Autocuidado da babá: quem cuida também precisa de cuidado

Cuidar de crianças é uma tarefa intensa, cheia de demandas físicas e emocionais.

Por isso, é importante lembrar que você, babá, também precisa de pausas, descanso e tempo para você mesma.

Reserve um tempo para o lazer, para estar com a família, dormir bem, cuidar da saúde e da mente.

Ter momentos de autocuidado ajuda a manter a paciência, o equilíbrio e o carinho no seu trabalho. Busque apoio emocional, se precisar. Participar de grupos de apoio ou rodas de conversa com outras profissionais pode ser muito enriquecedor.

Valorize-se não apenas como profissional, mas como pessoa. O cuidado começa em você.